孕妇肌酐低是怎么回事_孕妇失眠怎么回事_环球头条

2023-03-27 14:57:07 来源:互联网 分享到:

1、怀孕期间,很多孕妈妈都有失眠的困扰,有些是一过性的,有些可能是经常性的。

2、失眠一般由四个因素引起:一、最常见的是生理因素。


【资料图】

3、怀孕后子宫会不断增大,如果向上顶着肺部会增加呼吸的难度,导致孕妈妈睡眠深度降低,容易惊醒。

4、向下还会压迫膀胱,导致夜尿增多,睡眠过程不断被打断。

5、背部肌肉劳损带来的疼痛也会影响睡眠。

6、二、心理因素,孕妈妈在生活中可能会有各种心理压力和应激,如家庭关系、宝宝的性别和健康状况、体型的变化以及对即将分娩的心理准备等。

7、第三,不良的生活习惯,如果孕妈妈大量进食或饮用刺激性饮料,如茶、咖啡、可可等。

8、尤其是睡前,会兴奋中枢神经,导致失眠。

9、还有一些孕妈妈睡眠节律不正常,也会导致失眠。

10、比如有的孕妈妈没有固定的作息时间,有时早睡,有时晚睡。

11、结合各种因素,首先要找出失眠的原因,然后根据具体原因进行改善。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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